Infrared-powered wellness
Reformer Room
Le Reformer, à votre niveau. Une progression sur mesure, dans un studio 100% féminin
* La luminothérapie par lumière rouge est le soin régénérant pour tout le corps dont j’ignorais avoir besoin.
Reformer · Choisissez votre expérience
« RED n'est pas un niveau. C'est notre expérience Pilates sous infrarouge, disponible sur tapis dans la Red Room ou sur Reformer. »
La méthode
Red Reformer · Reformer Pilates · Infrared
Le Pilates Reformer
Le Reformer sous infrarouge
Une méthode qui s'adapte à chaque étape de votre vie : un travail doux et profond, personnalisé et respectueux de votre rythme, pour renforcer le corps et reconnecter le corps à l'esprit.
Nous proposons également nos cours de Reformer Pilates en version RED, sous infrarouge. Mêmes cours, mêmes niveaux que le Reformer classique — la chaleur profonde en plus, pour récupérer, relâcher et rayonner.
Nos cours
Nos cours · version RED
Quatre formats, votre rythme
Quatre formats, une chaleur
Sur le planning, cherchez les cours nommés « RED Reformer — … ».
REDNewbie
DébutantPour découvrir et maîtriser les bases du Reformer.
Sur le planningRED Reformer — Newbie
RéserverREDFlow
IntermédiaireUn cours fluide et dynamique, de niveau intermédiaire.
Sur le planningRED Reformer — Flow
RéserverREDSculpt
AvancéUn travail plus intense, orienté renforcement et sculpt.
Sur le planningRED Reformer — Sculpt
RéserverREDPure Pilates
Tous niveauxUne approche plus pure et traditionnelle du Pilates sur Reformer.
Sur le planningRED Reformer — Pure Pilates
RéserverCours spécifiques
Un accompagnement dédié pour la maternité — sur avis médical.
Prénatal
Dès le 2ᵉ trimestre · avis médicalConçu pour les futures mamans. Renforce les muscles profonds et le périnée, soulage les tensions du dos et du bassin et améliore la respiration.
RéserverPost-partum
Après rééducation · avis proUn Pilates doux pour les jeunes mamans. Restaure tonus et énergie, renforce les abdominaux en douceur et réactive les muscles profonds.
RéserverRed Room ou Red Reformer ?
Deux formats, une lumière
Même infrarouge, deux supports différents. Choisissez d'abord votre expérience, puis votre cours.
Red Reformer
- Newbie
- Flow
- Sculpt
- Pure Pilates
● Vous êtes ici
Red Room — Mat
- Deep Recovery
- Red Flow
- Deep Sculpt
Bon à savoir
Sécurité & santé.
Les cours Prénatal et Post-partum se pratiquent sur avis médical. En cas de contre-indication ou de doute, demandez conseil avant de réserver.
Les séances sous infrarouge sont déconseillées pendant la grossesse et en cas de contre-indication médicale. En cas de doute, demandez conseil avant de réserver.
Conditions de réservation & annulation.
Les réservations peuvent être modifiées jusqu'à 12h avant la séance. Passé ce délai, la séance est comptabilisée — engagement = progression.
Trouvez votre cours
Entrez dans la lumière
Move. Heal. Glow.
Réservez votre séance Reformer — en version classique ou RED, à vous de choisir.
Réservez votre séance RED Reformer — même cours, même niveau, sous infrarouge.
Réserver une séanceLa méthode
Le Pilates Reformer
Une méthode qui s'adapte à chaque étape de votre vie : un travail doux et profond, personnalisé et respectueux de votre rythme, pour renforcer le corps et reconnecter le corps à l'esprit.
Nos cours
Cinq cours, tous niveaux
Signature
L'équilibre parfait entre le Reformer traditionnel et une approche plus moderne et dynamique. Précision, contrôle et respiration s'allient au fitness pour un travail complet et efficace.
RéserverPURE
Un Pilates fluide et contrôlé, en séquences élégantes. Un travail lent et précis qui demande coordination, stabilité et engagement musculaire pour une pratique approfondie.
RéserverSculpt
Un cours dynamique et sculptant qui mêle Pilates et fitness — accessoires, poids et résistance. Gainage continu, focus fessiers et rythme soutenu pour une transformation complète.
RéserverPrénatal
Conçu pour les futures mamans. Renforce les muscles profonds et le périnée, soulage les tensions du dos et du bassin, améliore la respiration et réduit les douleurs lombaires.
RéserverPost-partum
Un Pilates doux pour les jeunes mamans. Restaure tonus et énergie, renforce les abdominaux en douceur, favorise la fermeture du diastasis et réactive les muscles profonds.
RéserverBon à savoir
Sécurité & santé.
Les cours Prénatal et Post-partum se pratiquent sur avis médical (dès le 2ᵉ trimestre / après rééducation périnéale). En cas de contre-indication ou de doute, demandez conseil avant de réserver.
Conditions de réservation & annulation.
Les réservations peuvent être modifiées jusqu'à 12h avant la séance. Passé ce délai, la séance est comptabilisée — engagement = progression.
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Réservez votre première séance Reformer et laissez la méthode s'adapter à vous.
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